Jak pokonać izolację i samotność podczas pracy w domu

Chociaż korzyści wynikające ze zdalnej pracy często przeważają nad negatywnymi, z pewnością mogą pojawić się wyzwania związane z pracą zdalną - jedną z nich jest izolacja i samotność. Pracownicy zdalni zwykle pracują dłużej niż pracownicy biurowi, częściowo dzięki zaoszczędzonemu czasowi bez dojazdów i mniejszej rozproszenia niż budynek biurowy.

I w zależności od tego, jak często pracownik pracuje w domu oraz bliskości innych współpracowników, pracownik zdalny zwykle spędza większość tych długich godzin pracy samotnie. Połączenie tych wszystkich aspektów razem może prowadzić do poczucia izolacji  u niektórych pracowników zdalnych.

Remote.co przeprowadziło ankietę wśród 36 zdalnych pracowników  i 137 zdalnych zespołów  na różne tematy związane z pracą zdalną w celu uzyskania najlepszych praktyk. Udało nam się zebrać niektóre z ich najlepszych odpowiedzi na temat radzenia sobie z samotnością i pozostawania zaangażowanym w swoją pracę.

Te spostrzeżenia na temat pokonania izolacji i samotności dostarczają świetnych wskazówek, które pomogą zdalnym pracownikom:

• Wyjdź z domu i pracuj w kawiarni, przestrzeni coworkingowej lub bibliotece.
• Skorzystaj z mediów społecznościowych, aby znaleźć innych pracowników zdalnych: grupy na Facebooku, grupy LinkedIn lub meetup.com - wszystko to umożliwia.
• Wolontariusz : być może w szkole twojego dziecka, lokalnej organizacji non-profit lub firmie, która potrzebuje pomocy.
• Zrób dodatkowy wysiłek, aby spotkać się z przyjaciółmi po pracy lub w weekendy.
• Szukaj innych z nietradycyjnym harmonogramem, aby spotkać się na przerwę na kawę lub lunch.
• Zdobądź zwierzaka . Posiadanie futrzanego przyjaciela jako kumpla biurowego może pokonać bluesa i stanowić dobry powód do ćwiczeń.
• Zaimplementuj godzinę spotkania towarzyskiego ze współpracownikami przez telefon lub czat wideo, dzięki czemu będzie to czas na pogawędki i wzajemne poznanie się.
• Poznaj swoje cele zawodowe i miejsce, w którym pasujesz do misji firmy. Może pomóc Ci poczuć się połączonym i potrzebnym.
• Skorzystaj z narzędzi komunikacji firmowej, aby docierać do współpracowników więcej, nawet po prostu na czacie.
• Zachęcaj swój zespół lub firmę do okazjonalnych osobistych rekolekcji lub spotkań.
• Podróżować! Zaletą pracy zdalnej jest to, że często możesz zabrać ze sobą swoją pracę . Poszukaj nowego środowiska lub odwiedź przyjaciela.

Te wskazówki od prawdziwych zdalnych pracowników i firm mogą znacznie przyczynić się do powstrzymania izolacji i samotności. Ogólnie rzecz biorąc, pracownik zdalny, który podejmuje inicjatywę i stara się wprowadzić socjalizację do swojego dnia pracy, prawdopodobnie będzie o wiele szczęśliwszy i zadowolony z pracy w domu z własnego biura.